7月中旬，福建一名19歲男生在打籃球后，猛喝冰鎮(zhèn)飲料，隨后發(fā)生了胸悶、胸痛等癥狀，后被緊急送往醫(yī)院，被確診為心臟方面疾病，搶救無效死亡。
許多年輕人都有在運(yùn)動后喝冰鎮(zhèn)飲料的習(xí)慣，此事引發(fā)大家普遍關(guān)注，有的家長甚至也叮囑孩子們一定小心。
劇烈運(yùn)動后喝冰水真的能猝死嗎?還能導(dǎo)致哪些問題?劇烈運(yùn)動后需要注意啥?7月17日，山西晚報(bào)記者走訪了太原市多家運(yùn)動中心，同時(shí)咨詢了心臟內(nèi)科醫(yī)生、中醫(yī)主任以及體育老師，聽聽他們的說法。
劇烈運(yùn)動后喝冰水 好多人這么做
山西晚報(bào)記者發(fā)現(xiàn)，男生喝冰水導(dǎo)致猝死的事件在短時(shí)間內(nèi)登上了熱搜榜，在評論區(qū)，許多家長也表達(dá)了擔(dān)憂。
7月17日，山西晚報(bào)記者走訪了山西省體育場、天際運(yùn)動中心、汾河公園籃球場等多個(gè)運(yùn)動場所，這些地方都有籃球、羽毛球等項(xiàng)目，參與的市民中，很多人都是在劇烈運(yùn)動后，抱著一瓶冰飲料來降溫解渴。據(jù)一位賣飲料的服務(wù)人員稱，打完球過來買水的，基本都是要冰的，他們還因此多購置了一臺冰柜來滿足大家的需求。
走訪中，多名運(yùn)動人士稱，他們喝冰鎮(zhèn)飲料已經(jīng)好多年了，也沒有聽說誰突發(fā)心梗了。“電視里拍的也是這些情節(jié)，比如某些飲料廣告里，打完球一瓶冰飲料下肚，大喊過癮……”市民張先生說，如果真的有問題，這種廣告就不應(yīng)該播出來。
當(dāng)然，也有人看到這個(gè)男生猝死的消息后表示會提防著點(diǎn)，避免喝太冰的飲料，或者一次少喝一點(diǎn)兒。
記者也經(jīng)常參加劇烈運(yùn)動，也經(jīng)常喝冰水或者冰鎮(zhèn)飲料，沒有發(fā)現(xiàn)有啥異常。
醫(yī)生：男子猝死或有未發(fā)現(xiàn)的疾病
北京大學(xué)第一醫(yī)院太原醫(yī)院心臟內(nèi)科主治醫(yī)師高宇稱，從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，年輕人突然發(fā)生猝死，往往是他本身有一些沒有發(fā)現(xiàn)的疾病，劇烈運(yùn)動和大喝冰水是誘因，引發(fā)了其他疾病。
從統(tǒng)計(jì)上來說，一是可能患有肥厚性心肌病，這種疾病常見于運(yùn)動后導(dǎo)致猝死，還都比較年輕。另外一個(gè)是遺傳性心律失常的疾病，相對比較罕見，但也是導(dǎo)致青壯年猝死的原因。
從專業(yè)角度來說，想找清楚原因，需要進(jìn)行尸檢，目的不僅能確定當(dāng)事人的死亡原因，還能夠提醒其他人注意預(yù)防。比如當(dāng)事人尸檢發(fā)現(xiàn)有前面兩項(xiàng)疾病之一，那么，他的家人比如父母、兄弟姐妹、表兄弟等，都應(yīng)該去做常規(guī)的檢查，別讓類似的情況再發(fā)生，因?yàn)檫@兩種病有家族性。
當(dāng)然，如果有類似的心臟疾病，加上劇烈運(yùn)動和大口喝冰水，忽冷忽熱的刺激，確實(shí)能夠?qū)е乱恍┩话l(fā)情況。不過如果沒有任何的基礎(chǔ)病，只是劇烈運(yùn)動后喝了冰水就能導(dǎo)致死亡的，概率還是極低的，大家不必恐慌。
“本來身體就是在高速運(yùn)轉(zhuǎn)中，一喝冰水刺激，相當(dāng)于來了個(gè)急剎車，身體還是會有不適感的。”高宇建議，類似的還有劇烈運(yùn)動后不要立刻吹冷空調(diào)、立刻洗冷水澡等。
山西省中醫(yī)院內(nèi)科主任柏晉梅表示，常規(guī)來講劇烈運(yùn)動后不應(yīng)該馬上喝冰水，劇烈的出汗以后，胃腸不能受冰涼的刺激，喝冰水導(dǎo)致腸道著涼容易引起痙攣性腹痛，甚至有些惡心引起胃腸道的腹瀉，最好是等身體逐漸散熱后喝些溫水。其次，劇烈運(yùn)動以后人體整個(gè)的循環(huán)在變，有些人呼吸道不好，容易引起上呼吸道和呼吸道的疾病，比如涼水積了以后引起嗓子的疼痛等等，甚至有些人肺氣虛，容易引起急性咳嗽。
劇烈運(yùn)動后該做些什么?
那么，劇烈運(yùn)動后該做哪些呢?山西晚報(bào)記者咨詢了山西大學(xué)體育學(xué)院的一位老師。他表示，高溫天劇烈運(yùn)動后，出汗會導(dǎo)致體液和電解質(zhì)(鉀、鈉等)丟失，以及大量的能量消耗，所以應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分、電解質(zhì)和少量的糖分，可以恢復(fù)血液容量、電解質(zhì)平衡和糖分儲備，避免脫水休克、電解質(zhì)紊亂和低血糖引發(fā)的意外。同時(shí)建議，喝水也要少量、多次、緩慢飲用，不要太猛或者太冰。
其次，運(yùn)動后要做一些拉伸類的伸展運(yùn)動，可以緩解肌肉的緊張，并能促進(jìn)肌纖維恢復(fù)原有的排列狀態(tài)，減輕運(yùn)動后出現(xiàn)的肌肉酸痛癥狀，消除肌肉疲勞，加快肌肉恢復(fù)。
此外，運(yùn)動結(jié)束后，免疫功能短時(shí)間下降，容易受外界的感染?？梢孕菹⒁粫海w溫、心率較為平穩(wěn)后再用溫水洗浴。
編輯：郭成
